Educación Física

 Hola, les dejo unos ejercicios para practicar que se denominan skipping, sirven para mejorar la técnica de carrera y estimular el sistema cardio respiratorio. Se realizan con duraciones cortas ( 10, 20, 30, segundos hasta el minuto) en el lugar o avanzando.

Les dejo saludos!!



 talones a la cola                                                            rodillas al pecho

                                                          saltos a una pierna lateral


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